最近、仕事も忙しくて座っている時間が長くて、 一日10時間以上座っていることも少なくありません。 そこから、やたらと不健康なんですよね。 脚が痛くなったり、 ふと調べてみると、やっぱり不健康なんですね。 調べれば調べるほど情報が出てきて怖くなりま…